Tá mais perto do que nunca e você ainda pode estar super perdida. Fica tranquila, sem pânico porque tudo tem solução e tudo vai ficar bem. É chegada a fase de menos preocupações, barrigones estilo melancia ou melãozinho e espera… tic-tac, espera…

3º trimestre (28ª a 42ª semana)

É aqui que eu estou. Agora, enquanto escrevo este post eu estou com 36 semanas de gestação. Sim, semanas. Vamos esquecer essa coisa de mês, porque ela foi instituida em uma sociedade que tem preguiça de contar #PRONTOFALEI. Aqui na Holanda, já é hora de preparar o ninho. É nessa fase que você vai receber do seu seguro de saúde o seu Kraampakket (que é uma caixa que toda a mulher tem direito quando está grávida). Lembra que eu falei lá no inicio do segundo trimestre que você precisava ligar para seu seguro e avisar que estava grávida e vai querer o seu Kraampakket? Pois é, nem todos os seguros te enviam direto, alguns mais simples vendem a caixa e ela pode custar entre 20€ e 40€, tudo depende de qual seguro você tem e qual o nível de risco (mensalidade) que você paga. São itens que são essenciais para você no pós-parto e possivelmente no parto. Mesmo que você opte em não ter um parto em casa, é bem importante solicitar a caixa, vai por mim!!

O conteúdo pode variar muito, mas basicamente você vai receber absorventes pós-parto, toalhas absorventes para forrar a cama, plásticos de proteção para o colchão, clips para o umbigo do bebe, álcool, compressas esterelizadas, algodão, micropóreos… e por aí vai. O Kraampakket é muito importante mesmo e, caso você não use algumas coisas, pode doá-las depois. Essa prática é muito comum por aqui.

Provavelmente você já teve um encontro com a empresa de Kraamzorgs que você escolheu e já sabe o que fazer. Nesse encontro a profissional que pode ser uma Kraamzorg ou a responsável por fazer as entrevistas, vai te perguntar algumas coisas básicas como por exemplo, se você tem termômetro, bodys suficientes, se sua cama tem uma altura padrão, se você quer o acompanhamento pelo máximo de dias e horas possíveis e por aí vai. Nesse encontro você vai poder tirar todas as suas dúvidas sobre essa profissional e sobre esse serviço. O mais importante de tudo isso é: você tem liberdade para trocar de Kraamzorg quantas vezes achar que precisa caso não se adapte com a profissional durante seu período pós-parto.

Aqui, no terceiro trimestre, você pode ter passado por mais ultrassons e ter se emocionado muito ou não. Mas uma coisa é mais do que certa, o dia do parto está chegando e você já sabe como vai querer que seja o seu. Lembra que lá no primeiro post sobre o 1º trimestre falei brevemente das opções de parto? Pois é, aqui nesse estágio você já deve saber como vai ser o seu. Até porque, para escolher alguns deles você precisa mesmo de antecedência. São 3 opções, lembram?

Parto domiciliar: O seu parto pode ser em casa. SIM!

Aqui na Holanda você tem essa opção. Só lembrando, as midwives são extremamente competentes para atuar na sua casa, elas tem formação, anos de prática e sabem muito bem o que fazem. Se essa for a sua escolha, prepare-se para entrar para o grupo de 25% das mulheres que vivem aqui e que optam pelo parto domiciliar. Sim, apesar de toda a gestação ser conduzida de modo natural aqui na Holanda, o número de mulheres que escolhe ter um parto em casa ainda é pequeno. São vários os fatores: medo do desconhecido, sentimento de opressão pelos vizinhos, medo da não analgesia (anestesias…) por aí vai. É importante destacar que em um parto domicilar, planos B e C estão sempre disponíveis. Caso aconteça uma emergência, você terá amparo hospitalar e ambulância para te levar para o hospital mais próximo de sua residência e por isso é tão importante que você pense nos planos B e C. Toda midwife tem uma maletinha completa que vai ser mais do que suficiente para o parto. Se você escolheu esse parto, ainda pode escolher se vai querer que ele seja na banheira/piscina, cama, cadeirinha de parto, chuveiro… e por aí vai. Dependendo da sua escolha, você vai precisar de alguns acessórios que ajudam muito na hora do parto.

Se você for daquelas que sempre sonhou em ter um parto na água, existem muitas empresas que oferecem venda e aluguel de piscinas específicas para isso. Eu indicaria a Bevallingsbaden. Se você optar por alugar, saiba que tanto entrega e retirada é feita na sua casa e você não precisa se deslocar. Sua piscina vai chegar durante a 36ª semana e você pode ficar com ela até a 42ª, caso tenha alugado. Ou seja, tem tempo bom aí e o valor compensa de mais! Mas se você quiser algo bem simples, pode também! Vale qualquer tipo de piscina, inclusive essas de crianças, tá?!

Caso você prefira um parto na cama, você vai precisar de alguns acessórios que podem facilitar e muito a vida das midwives e kraamzorg. Por aqui, existe um kit de parto que é oferecido gratuitamente por alguns seguros e também pode ser alugada. Nesse link aqui, você vai encontrar as informações sobre ele, mas basicamente é um kit que contém uma cadeira de apoio, elevações para a cama (caso sua cama seja menor do que 80 cm (contando do chão até a parte superior do colchão), uma bacia e um apoio para as costas (par auxiliar na amamentação). Mas tudo isso é sempre muito bem explicadinho pelas midwives e, qualquer dúvida que você tiver, elas te ajudam a esclarecer!

PS: dica louca de especial da minha Doula amada @doulaemamsterdam, sempre ligue antes para o seu seguro e confirme se você tem direito gratuito ao empréstimo desse kit, assim você evita gastar desnecessáriamente!

Casas de parto: um lugar com carinha de casa, mas que não é a sua casa e também não é um hospital.

Se você optou por uma casa de parto, vai fazer a pesquisa lá no 2º trimestre e buscar pela clínica que mais te agradar (meio óbvio, né?!). Aqui, você tem toda a estrutura pronta e não precisa se preocupar com aluguel de nada e tampouco com a insegurança (para algumas mulheres) de estar em casa e acontecer alguma coisa diferente do planejado. Algumas casas de parto funcionam dentro de hospitais. Como no parto domiciliar, aqui você também não recebe analgesia nenhuma. Caso opte por isso, será direcionada para o hospital.

Hospital: Acho que entre todas as opções essa é a mais conhecida, né?

Mas mesmo você tendo escolhido o hospital saiba que, seu parto pode ser sim vaginal e sem anestesia aqui. Claro que, se você optou pelo hospital, sua tendência vai ser solicitar alguma anestesia, e isso só pode mesmo ser feito aqui. É nos hospitais que acontecem as cesarianas. É bom deixar isso destacado, pois por mais que ela seja a última escolha aqui na Holanda, QUANDO PRECISO ela será feita, sempre humanizada. Aqui no hospital, a sua midwife quase não vai atuar, ela vai estar com você mas o trabalho todo será de responsabilidade do ginecologista que estará pronto para o seu parto. Normalmente o parto será realizado pelo médico plantonista e tudo bem, aqui é assim. Quando acontece um parto vaginal e tudo correu bem, a mulher já está liberada depois de 3h, sim queris, 3h. Por que? Algumas pessoas falam que é porque os custos são altos outras (como eu) acreditam na versão de que, mais vale o aconchego de casa do que um ambiente hospitalar. É mais ou menos isso que os hospitais pregam mesmo. Afinal, gravidez por aqui, passa BEM LONGE de ser tratada como doença ou com “MIMIMIS”.

Ok, eu entendi tudo isso, mas me diz, como assim eu não posso escolher uma cesária?

Não é que você não possa escolher, mas em um país que trata a gestação de forma natural, a cesariana se torna o meio menos favorável para a mulher. Os holandeses levam a sério a questão de cesariana ser uma intervenção cirurgica e, para você passar por ela, você realmente está precisando desse método. Não é opcional, mas se você em hipótese alguma quiser um parto vaginal, vai passar por um processo de acompanhamento psicológico e que vai, antes de tudo, te mostrar todos os caminhos possíveis para que você não entre em intervenção cirurgica. Mas, sim, existem muitas mulheres que optam pela cesária e TÁ TUDO BEM!

Mas, e se eu precisar de cuidados específicos porque vai ser uma cesária?

Sabe o que eu vou te dizer? Fica tranquila, de coração!! Você vai ser tratada com respeito, amor e carinho e, durante todo o processo de acompanhamento com suas midwives, você terá tido a oportunidade de conversar sobre isso. Se você for passar pelo processo de uma cesariana, saiba que você não é diferente de nenhuma outra mãe que passou por outro processo. A diferença aqui está nos cuidados que uma cesariana exige, no tempo de repouso e observação que você precisa ter no pós-parto e principalmente, no porquê desse procedimento ter sido efetivamente escolhido. A gente não pode esquecer que ela é um procedimento cirurgico e como todo o procedimento cirurgico, exige cuidados.

O 3º trimestre também vai ser pautado por encontros mais frequentes com suas midwives. Lá pela 27º semana, eles deixam de ser mensais, por exemplo, e passam a ser semanais, afinal, você já está na reta final. Normalmente na 35ª ou 36ª semana, elas vão te indicar a pensar no seu plano de parto. Um documento que vai ser o seu cérebro, digamos assim, para guiá-las durante o parto. O plano de parto é simples e você vai criá-lo de acordo com o que acredita, quer e deseja. Minha Doula (e amiga), Marcelia Hercowitz, @doulaemamsterdam me indicou alguns modelos e eu montei o meu, sem copiar nenhum, até porque cada situação é muito pessoal.

Mas e aí, o que eu escolhi?

Cartas bem abertas na mesa, chegou a hora de compartilhar com vocês a minha escolha: parto domiciliar! Ainda não posso falar sobre ele porque ele não aconteceu (JURA??!!!!!) HAHAHAHAH, mas compartilho com vocês a imagem que fez meu coração vibrar e me deixou mais perto ainda da minha pipoquinha. Quando a campainha tocou e a caixa chegou, eu sabia que faltava pouco. A piscina para o parto!

Dentro da caixa vem o manual de instruções de uso, materiais de apoio como plásticos e utensílios para ajudar na hora do parto. Vem uma bomba pra encher (de ligar na tomada), vários adaptadores de bicos para torneira, mangueira, termômetro, luvas entre outras tantas coisinhas bem importantes. Montada ela fica mais ou menos assim:

Acho que agora o nosso próximo encontro vai ser sobre o relato do meu parto. Então, até logo queridos e, espero que vocês estejam gostando dessa nova fase!